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髌骨软化症怎么办,这个方案很有效(下)

针对张先生的问题,大家拟订了以下治疗大纲,对于髌骨软化症采取了全方位的治疗。

髌骨软化症

1、服健脾祛湿、通络活血的中药处方,改善膝关节上下前后的循环,例如:以四君子汤、黄耆、当归、苍、牛膝、木贼、薏仁、草藓、赤芍、独活等加减。服用一段时间后,可确保膝膕囊肿不易再发。

2、取左手肘关节穴位,如:尺泽、曲泽、小海、曲池、手三里等穴轮流用针,可有效缓解右膝关节、韧带、肌腱的紧缩与疼痛,绝不是在右膝盖上猛按强针,依照针灸经气运行法「右病左取,下病上取」,反而可得更好的效果。患者在家也可用手适度拍击肘关节,使该处皮肤发红为度,也可达到缓解膝盖疼痛的效果。

3、以伸筋草5钱、艾叶3钱、木瓜3钱、赤芍3钱煮水泡脚(水面至踝上10公分),亦可有活络膝关节的作用。

4、自我正确按摩复位,是防治第一效方,可使股四头肌有弹性,并使错位的髌骨复位(以下皆采坐姿):

自我正确按摩复位

①取髌骨上四指处两点,约在血海穴与梁丘穴旁的区域。

②一手以掌扶大腿,另一手以拳按揉两点。

③以右手扣住右髌骨(左手扣左髌),将足尖翘起,再将脚向上平伸,有时会有「扣」的关节复位声。

④以上动作一日做3~4回,可有效使股四头肌保有弹性,并使错位的髌骨复位,且降低复发率。尤其是需盘腿、蹲踞、跪坐、长时开车、长时间慢跑者更应常做,可有效减缓膝关节退化。

5、日常生活要注意,饮食忌重口味、不喝冷饮,睡眠要充足。

针对张先生的情况,一定要多多注意上文中的事情,非常有助于疾病的缓解。祝愿大家,早日恢复健康。


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